L'Associazione Culturale Sâti è il primo centro di meditazione a Latina, affiliato con il Monastero Buddhista Santacittarama e con l'English Sangha Trust. Sâti offre alle persone l'opportunità di sviluppare una mente riflessiva attraverso la pratica della meditazione e dello yoga.

Lo yoga è una disciplina fisica e mentale che consente di prendersi cura del proprio corpo e, allo stesso tempo, di sviluppare consapevolezza, calma ed energia. Lo yoga è per tutti: bambini e adulti, donne in gravidanza, anziani… La pratica costante dello yoga, con posture (asana) e tecniche di respirazione e meditazione, ci permette di ritrovare un senso di benessere globale che porta equilibrio tra corpo e mente.

La meditazione offre ai praticanti l'opportunità di sviluppare una mente riflessiva. Così impariamo ad osservare le cose ordinarie, ad investigare le sofferenze comuni che accadono nella nostra vita, a coltivare la comprensione e la gioia. Attraverso questo atteggiamento di osservazione e ascolto di ciò che succede momento dopo momento, la meditazione diventa il cardine di una vita di attenzione, acquisendo dolcezza e apertura verso le cose così come sono.

I corsi di yoga sono organizzati in piccoli gruppi (massimo 8 persone)  per dare maggiore attenzione a ciascun praticante. Mentre gli incontri di meditazione sono aperti ad un maggior numero di praticanti. 

Nel mese di ottobre 2010 ripartono gli incontri di yoga e meditazione, occasioni per esplorare queste grandi tradizioni insieme.

 Per maggiori dettagli visitate la pagina del sito web dedicata al programma: http://www.centrosati.org/programma.html